1. ВЫБИРАЕМ МОДЕЛЬ
2. Стрипы-ботильоны
4. Стрипы-ботильоны (обувь по форме как с каблуком, но без каблука), они же Heelcut
В босоножках стопа фиксируется всего в двух местах: вокруг лодыжки ремешком и так называемой союзкой (верхний обувной ремешок, который удерживает пальцы ног). Из-за столь малого количества креплений эта модель способствует нагрузке на ноги намного больше, чем любая другая обувь для Pole Exotic.
В большинстве случаев для изготовления верхней части обуви применяют силикон, натуральную или искусственную кожу, а также текстильные материалы.
- СИЛИКОН хорошо фиксирует пальцы ног и почти всегда шире, чем, к примеру, кожа. При естественном нагревании тела танцора этот материал имеет особенность растягиваться, что важно учитывать при выборе изделия. Поэтому рекомендуется отдавать предпочтение плотно сидящим босоножкам. Сразу после тренировки может показаться, что туфли безвозвратно растянулись, но не расстраивайтесь — после тренировки силикон примет первоначальный вид и размер.
- КОЖА И ТЕКСТИЛЬ — самые часто встречающиеся материалы. Учитывайте, что и кожа, и текстиль в процессе тренировок растянутся, поэтому лучше выбирать плотное прилегание ремешков к стопе. Вместе с тем обратите внимание и на размер ремешка вокруг лодыжки, он не должен быть тоненьким: предпочтительная ширина — от 1 см и выше.
Ноги начинающих «экзотников» чаще всего не подготовлены для нестандартной нагрузки во время тренировок по Pole Exotic. Поэтому в топе рекомендаций для «начинашек» именно ботильоны!
Шнуровка обеспечивает плотное прилегание, что позволяет туфельке принять форму стопы и снизить нагрузку на ноги. А зафиксированный голеностоп помогает избежать травмы и растяжения.
Из минусов — в такой обуви достаточно жарко, поэтому чаще всего её используют на соревнованиях или при записи видео.
Самый экстремальный и редкий вид обувь для Pole Exotic. На самом деле, это те же ботильоны, только без каблука. Подходит только для продвинутых «экзотников», так как шанса встать на каблук и отдохнуть у вас не будет, а значит, нога должна быть подготовлена для такой нагрузки.
Все вышеперечисленные виды стрипов различаются по типу носка.
Носок бывает закрытым или открытым.
Закрытый носок обеспечивает защиту пальчиков от удара, но при активных занятиях такая обувь быстро портится и изнашивается.
Открытый носок показывает от одного до четырех пальцев ног. Если у вас узкая стопа, то рекомендуется выбирать более закрытые туфли (где видно от одного до двух пальцев), если широкая, то можно остановиться на более открытом носке.
2. ВЫБИРАЕМ ВЫСОТУ ПЛАТФОРМЫ
2. Единички — платформа 5 см, каблук 15 см
3. Двойки — платформа 7 см, каблук 17 см
4. Тройки — платформа 10 см, каблук 20 см
5. Четверки — платформа 13 см, каблук 23 см
6. Пятерки — платформа 15 см, каблук 25 см
3. ВНЕШНИЙ ВИД ПЛАТФОРМЫ
Для тренировок лучше подходят «неубиваемые» модели, которым не страшны ни сколы, ни царапины. Как показывает практика, это модели с прозрачной или полупрозрачной платформой.
Также свой выбор можно остановить на белой или черной платформе, однако стоит уточнить у продавца, соответствует ли цвет основания цвету краски самой платформы внутри — так в случае скола краски не будут видны повреждения.
4. ПОДБИРАЕМ РАЗМЕР
При выборе размера обращаем внимание на то, чтобы ваши пальцы и пятка были в пределах границы стельки. Свисание пальцев из обуви — это не только неэстетично, но ещё и травмоопасно. Так как во время работы на скосах нога часто проскальзывает вперед, то при выборе размера стрипов лучше отступить от края платформы до крайнего пальца ноги 5-7 миллиметров.
5. УХОД ЗА СТРИПАМИ
6. ЗАЩИТА СТРИПОВ
На сегодняшний день на рынке существует огромное количество средств защиты обуви для Pole Exotic из самых разных материалов.
Самый главный критерий — не терять скольжение, то есть, выбрать такой материал, который будет плавно скользить по полу, а не тормозить движение ногой.