Добро пожаловать в My Pole Space — ведущую школу пилона в Москве и Санкт-Петербурге.

Вам у нас понравится!

Мы преподаём все направления пилона от трюковых до самых разных танцевальных, проводим курсы для преподавателей по всему миру, имеем единую продуманную систему преподавания и группы, разделённые на уровни: от самых начинающих до экстремально продвинутых. 

Мы фанатики своего дела, и мы намереваемся заразить им вас.

последние новости

Беременность и движение Часть 2

На прошлой неделе мы начали разбираться в том, какие изменения происходят с телом во время беременности, чтобы понять, как этот период отражается на физической активности. Для этого мы познакомились с основными гормонами и их функциями. В этой части мы узнаем ещё несколько важных пунктов и сделаем выводы. У микрофона снова наш любимый консультант, фармацевт и … Подробнее…

Страна советов

«Что делать, когда видишь, что коллега-тренер явно косячит в работе: не видит ошибки ученика/неграмотно выстраивает занятие/не так учит трюк? Стоит вмешаться или это не мое дело?» Есть известная китайская поговорка «Ни Лесь»! Вот в любой непонятной ситуации беспроигрышный вариант — ее придерживаться. Первое, что стоит сделать, это спросить коллегу наедине: «слушай, если я с тобой … Подробнее…

Беременность и движение Часть 1

Сегодня мы приглашаем к микрофону прекрасную Таис , фармацевта и биохимика, нашего консультанта, которая не раз помогала нам глубже разобраться в интереснейших, но сложных темах о работе нашего организма! Таис уже готовила серию статей про взаимосвязь гормонов и растяжки, которая вам очень понравилась. Теперь поговорим о движении и беременности. В первой части познакомимся с основными действующими … Подробнее…