Добро пожаловать в My Pole Space — ведущую школу пилона в Москве и Санкт-Петербурге.

Вам у нас понравится!

Мы преподаём все направления пилона от трюковых до самых разных танцевальных, проводим курсы для преподавателей по всему миру, имеем единую продуманную систему преподавания и группы, разделённые на уровни: от самых начинающих до экстремально продвинутых. 

Мы фанатики своего дела, и мы намереваемся заразить им вас.

последние новости

Основы работы на стрипах.

Не так давно Полина делала для нас ликбез о выборе стрипов, а сегодня расскажет об основах работы в обуви для Pole Exotic.  Начнём ещё с того, что нужно сделать ДО того, как вы наденете обувь для Pole Exotic: разогреть голеностоп и икроножные мышцы! Да, вы не ослышались. Самые популярные травмы в pole exotic связаны именно с … Подробнее…

Экзот тебя хочет, а ты его — нет.

*** В экзоте может не быть секса. В теле может не быть скелета. В пилоне может не быть хвата. В мире может не быть хэйтеров. ***  У любого стиля танцев есть не только лексическая база, но и эмоциональная. Она делает физические упражнения под музыку танцем. Эта база делает танец целостным и собранным. Создаёт картинку, дополняя движения чувствами.  Уберите из крампа … Подробнее…

Поздно ли начинать пилонить после 35?

В переводе на честный — «дайте мне какую-нибудь зацепку, чтобы не начать». Я очень теряюсь перед такими вопросами, там в самой постановке — не столько вопрос, сколько защита от жизни. В каком возрасте еще можно пробовать новое и интересное, а в каком уже не стоит? В каком возрасте желания еще принадлежат тебе, а в каком … Подробнее…