Сегодня мы приглашаем к микрофону прекрасную Таис , фармацевта и биохимика, нашего консультанта, которая не раз помогала нам глубже разобраться в интереснейших, но сложных темах о работе нашего организма! Таис уже готовила серию статей про взаимосвязь гормонов и растяжки, которая вам очень понравилась. Теперь поговорим о движении и беременности. В первой части познакомимся с основными действующими гормонами, а во второй сделаем выводы.

«Как и почему меняется женское тело при беременности? Тема очень деликатная, поэтому прошу воспринимать все написанное ниже не как закон, а скорее как гид по женскому телу, который, я надеюсь, поможет избавиться от лишних страхов, ответит на засевшие в голове вопросы, а главное — объяснит, что движение и беременность могут составлять прекрасную пару!

Какие гормоны вырабатываются в женском организме во время беременности и как они влияют на функциональность тела?

• Прогестерон — в начале беременности преобладает именно он. Напомню, что данный гормон специфичен для второй фазы менструального цикла, соответсвенно, помогает нашему организму «забеременеть». Прогестерон угнетает настроение, повышает задержку солей и жидкостей в организме, нарушает сон и снижает иммунитет. Таким образом он обеспечивает возможность посадки плода на стенки матки, препятствуя его отторжению, стимулирует мышечное расслабление миометрия, а также оказывает расслабляющий эффект и на другие мышечные волокна. В двух словах — готовит нас к стрессу/спячке. Со временем уровень прогестерона понижается, а уровень эстрогенов повышается, но об этом чуть позже.

• Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) — своего рода «ключ зажигания» беременности. Это именно тот гормон, который выявляет тест на беременность. Он стимулирует работу гипофиза и щитовидной железы, синтез других гормонов и факторов роста (генетические помощники, которые стимулируют образование новых клеток и тканей), без которых образование плаценты, а так же рост и развитие плода невозможны.

• Соматотропин — он же гормон роста. Его уровень значительно повышается во время второго триместра и обусловлен тем, что именно в этот период происходит формирование основных тканей плода и их дифференциация, т.е. образуются новые клетки, которые потом специализируются и становятся частью костей/мышц/соединительной ткани/крови и т.д. Иногда гормон настолько влияет на тело матери, что может привести к небольшому увеличению ее роста или размера ноги.

• Пролактин и хорионический соматомаммотропин — гормоны, способствующие росту и набуханию молочных желёз, готовит к грудному вскармливанию.

• Факторы роста — работают тесно с гормонами роста и увеличивают стимуляцию для образования новых клеток и тканей. Особенно это касается соединительной ткани и эпителиальных клеток, это связано с тем, что во время беременности женский организм меняет свою форму: увеличивается грудь и ореолы, растёт живот, образовывается новый орган (который потом сам же стимулирует выработку гормонов и факторов роста) — плацента, растёт новый человечек внутри, некоторые внутренние органы смещаются, чтобы освободить место для матки, изменяется структура тазовой кости, а иногда даже положение и конформация ТБС.

• Адренокортикотропный гормон (АКТГ) — гипофизарный гормон, который стимулирует выработку гормонов надпочечников, таких как: адреналин, глюкокортикоиды, минералкортикоиды и андрогены. В комплексе они дают следующие эффекты: задержку солей и жидкости в организме, повышение
давления, большее потребление энергии, увеличение роста волос и пигментации кожи, понижение иммунитета, влияют на качество и продолжительность сна. АКТГ ещё называют гормон стресса, производя его организм реагирует на стресс, каковой является беременность.

• Эстрогены — это группа гормонов, которая вырабатывается организмом матери и самой плацентой из андрогенов. С ходом беременности их уровень в организме повышается, между тем как уровень прогестерона постепенно падает. Именно по уровню эстриола (один из эстрогенов) можно понять, если плод или плацента плохо развиты. Подробно об эстрогенах мы говорили в предыдущей статье про гормоны и растяжку.

Конец первой части, продолжение следует.