Ребята! Мы больше не можем это слушать, проснитесь, пожалуйста! Уже и эфир провели, и статью, что сила гибкости не мешает, писали, но вы продолжаете массово писать «а не пропадут ли мои шпагаты после марафона?». Финальный раз подытожим, хорошо? 
⠀ 
Итак, для чего вы тянетесь? Что вы хотите от своих шпагатов? Как вы собираетесь свои шпагаты использовать, если вы так боитесь сделать свои ноги сильными? Люди, которые трясутся над каждым сантиметром своих шпагатов, похожи на людей, которые покупают диван сильно дороже того, что они могут себе позволить, и боятся на нем сидеть. Вот и вы, видимо, «покупаете» себе шпагат, чтобы сидеть с ним в обнимочку и пыль с него смахивать, потому что — не поверите — функциональный ШПАГАТ РАСКРЫВАЕТСЯ МЫШЦАМИ! 
⠀ 
Печалиться, что у вас забрали миллиметр шпагата в обмен на сильные мышцы, это как печалиться, что у вас было 10 помидоров, один забрали и вместо него дали 9 огурцов. «На, угощайся, все для идеального салата», говорят, но нет, вы сидите и грустите по отобранному помидору. (Да, я сегодня мастер адекватных сравнений.) 
⠀ 
Сила и гибкость могут гармонично развиваться только бок о бок. По отдельности они могут только хромать! Дотянете вы заново свой пропавший сантиметр. На качественно других ногах. И шпагаты у этих качественно других ног будут качественно другие! 
⠀ 
Всегда ваша, но изрядно утомившаяся повторять одно и то же, 
⠀ 
Кристина Думанская.