При разговорах о силовых трюках я часто получаю реакцию вроде: — А я вообще на гибкость трюки люблю. — А меня висы устраивают. — А я экзот, мне такое не надо. — (и мое любимое) А мне динамичные трюки больше нравятся (будто бы динамика не основана на силовом импульсе).

Возможно у людей сформировались определенные образы силовых трюков (довольно однообразные и «скучные» флажки, спичаги, планки) и теперь всюду, где мышцам сложно, — им не надо. Ну, не надо так не надо, но они многое упускают: 1. Это развитие мышечного корсета и защита от травм. Силовые трюки — это трюки, которые, даже будучи минимально сложными, хорошо укрепляют и развивают мышцы и снижают воздействие на суставы. 2. Владение силовыми элементами добавит любым вашим движениям контроль. А способность держать в тонусе мыщцы при динамичных трюках — это контроль вдвойне. Импульсы, отмашки, толчки, рывки — все это увеличивается в качестве в разы. 3. Эстетика. Натянутость не возьмется из ослабленных и недисциплинированных нетренированных мышц. 4. Дадите жару так, что все охренеют 🙂 Ну что, убедительно?

Автор статьи – Владимир Карачунов