«Быть тренером мне нравится, но постоянно нет сил» — типичная жалоба человека, который начинает свой путь в тренерстве в качестве full time job.

Когда на тебя сваливаются первые 5-часовые рабочие дни (прибавьте час-два для личной практики), задаешься вопросом, мол, а как же другие справляются с этим годами. А если при этом еще хочется подготовиться к соревнованиям, где искать силы? На этом месте обычно (я и тоже!) начинают советовать массажи, сауны и железные пару выходных в неделю — и это всё прекрасные инструменты помощи, но давайте не обманываться: хронически уставшее тело — ваша новая норма.

И нужно просто дать себе время к этому привыкнуть.

Если сейчас вас — любого человека, уже отвыкшего учиться — вернуть на неделю в университет, ваш мозг будет сходить с ума от реальности, где нужно четыре пары подряд впитывать информацию, а вечером писать курсовую. Потому что сейчас вы не на том уровне этой узкоспециальной выносливости. Но для студента посреди семестра такая жизнь подвигом не является и сверх-усилия не требует: это его норма, он к ней адаптирован.

Ровно это произойдет с новоиспеченным тренером через время. Постоянная фоновая физическая усталость никуда не денется, но перестанет быть мешающим фактором и не будет иметь влияния на ваше жизненное функционирование. Вам просто будет в ней нормально 🙂

Кристина Думанская.