«А посоветуйте лучшие упражнения на пресс!»
«Год занимаюсь, а прогресс медленный, в чем причина и что делать?»
«Как дома помочь себе прогрессировать на пилоне?»
Ответом на все эти вопросы станут онлайн-уроки по проработке кора специально для пилонистов.
Мы создали этот сборник, чтобы вы могли помогать себе прогрессировать быстрее вне пилонных тренировок, сделать развитие тела гармоничным, а сам прогресс — максимально безопасным.
Вас ждут в общей сложности 22 тренировки с самыми эффективными техниками и упражнениями на развитие контроля мышц корпуса, стабильности и необходимых реакций во время физических нагрузок.
Что вы получите?
Последовательную систему тренировок, которая укрепляет центр тела, улучшает контроль движений и помогает увереннее выполнять элементы на пилоне.
Неврологической активацией мышц внутреннего блока
Дыханием, диафрагмой и тазовым дном
Укреплением плеч и мышц корпуса пилонистов
Крепкий, функциональный и красивый пресс
Ощутимый прирост силы на пилоне
Сбалансированную работу дыхательной диафрагмы, мышц пресса и тазового дна в жизни и на пилонных тренировках
Заминка после работы на гибкость спины
Щёлкающие бёдра
Большинство упражнений выполняется без оборудования, но для некоторых заданий вам понадобится дополнительный вес (гантели или бутылки воды), йога-блок или книга и эластичная лента.
Доступ к урокам предоставляется на 60 дней.
По истечении первого срока доступа вы сможете продлить или через время возобновить его:
Сборники других классных онлайн-тренировок, и покупать и продлевать их пакетом ещё выгоднее!
При единовременном продлении нескольких сборников будет действовать скидка 10%.
И 10% баллами от оплаченной суммы вернутся обратно на ваш счёт при покупке любого нашего онлайн-продукта. Накопленные баллы будут автоматически списываться при следующей покупке (и даже при списании накопленных баллов мы всё равно начислим 10% от оплаченной суммы).
