«Я никогда не занималась пилоном, хочу начать!»

Дорогой новичок, тебя ждёт увлекательнейшее приключение, а мы сделаем его безопасным и эффективным.

Независимо от направления — танцы или трюки — все группы в нашей школе делятся на уровни. И придя на занятие впервые, ты окажешься в группе с точно такими же новичками.

Если тебе больше хочется попробовать себя в трюках, то нужная тебе группа называется Pole Intro — здесь ты в своём темпе освоишь базовые хваты и зацепы, первые крутки и построишь надёжный фундамент для дальнейшего развития без пробелов. Этот уровень длится 3-6 месяцев. Когда ты будешь готов — преподаватель переведёт тебя в следующую по сложности группу Pole Fit Уровень 1. Также после окончания уровня Интро тебе станут доступны и другие смежные с трюками направления: такие как СФП (специальная физическая подготовка — упражнения с пилоном на развитие силы для более быстрого прогресса в трюках) или танцевальное направление Pole Contemporary.

Если тебя больше манят танцы, то ищи в расписании группу Exotic Intro  — здесь мы осваиваем базу стиля экзотик, учимся основам работы в туфлях, развиваем пластику и координацию, работаем над чистотой движений. Когда почувствуешь себя в этой группе комфортно, пробуй подключать к расписанию группу Pole Exotic Начинающие. Она тоже для начинающих, но здесь мы уже меньше времени уделяем качеству движения, зато больше учим хореографию. Эти два направления советуем какое-то время совмещать: их сочетание будет развивать твоё тело максимально сбалансированно.

Помимо этого новичкам независимо от уровня подготовки доступны занятия растяжкой и стойками на руках.

Не стесняйся поделиться своей ситуацией и ожиданиями, а также задать все вопросы администратору при первом посещении или в мессенджере (Москва, Питер) — он(а) с удовольствием поможет тебе составить максимально подходящее расписание.

Есть огромная вероятность, что пилон перевернёт вашу жизнь с ног на голову во всех (самых прекрасных) смыслах — не бойтесь начать. Вы не попадёте в мир богинь, вопреки страхам, где вы одна будете смущаться фигуры или слабых рук. Вы попадёте в мир ровно таких же людей, как вы — которые проходят тот же путь, тоже часто бывают не уверены в себе и будут рады вас поддержать. А мы всю дорогу будем рядом 🫶