Уроки растяжки

Вебинар по ведению соцсетей для танцевальных школ

Как вести коммерческий аккаунт без хаоса, не зависеть от вдохновения и превратить соцсети в стабильный канал привлечения учеников.

Скидка на первоначальный доступ и продление 4200 ₽ 3800 ₽ 🔥 до конца недели (8 июня)

Купить уроки Что внутри

В этом сборнике вас ждёт 31 тренировка! Короткие уроки идеально подходят для дней восстановления или в дополнение к другим тренировкам, а длинные являются полноценным тренингом на день. Миксовать их можно, как удобно!

Упражнения в сборнике имеют вариации по сложности, но если вы не имеете опыта в растяжке, мы советуем начать знакомство со сборника онлайн-уроков растяжки для новичков с Вероникой Титовой.

Занимайтесь с нами в любой день в удобное время и проходите тренировку сколько угодно раз!

💎 Новое! 3 урока от Вероники Титовой для:

— райской птицы (разминка + 1 час 5 мин)
— трюков с прогибом и ротацией: балерина, бильман, аллегра, капецио и т.д.
(35 мин)
— шпагатных трюков с силовым раскрытием (35 мин)

С Кристиной Думанской:

— Продольный шпагат (1 час 10 минут)
— Поперечный шпагат (1 час 10 минут)
— Продольный и поперечный шпагаты (35 минут + разминка)
— Продольный и поперечный шпагаты (1 час)
— Ленивая тренировка на продольный и поперечный шпагаты (55 минут)

С Алиной Колеговой:

— Продольный шпагат (1 час + разминка)
— Поперечный шпагат (1 час)
— Продольный шпагат (27 минут + разминка)
— Поперечный шпагат (27 минут + разминка)
— Продольный и поперечный шпагаты (1 час 10 минут + разминка)
— Продольный и поперечный шпагаты (1 час 10 минут + разминка)

С Кристиной Думанской:

— Гибкость спины (1 час 6 минут)
— Гибкость спины (23 минуты + разминка)
— Ленивая тренировка на гибкость спины (35 минут)
— Короткая тренировка на гибкость грудного отдела (15 минут)
— Идём к «корзиночке» (35 минуты)
— Урок «Стойка на груди» (40 минут)

С Алиной Колеговой:

— Гибкость спины (50 минут + разминка)
— Гибкость спины (28 минут + разминка)
— Гибкость спины (1 час 18 минут + разминка)

С Кристиной Думанской:

— Тренировка на всё тело (30 минут)
— Тренировка на активную растяжку (35 минут)
— Интуитивная растяжка (55 минут)
— Тренировка на активную гибкость с Кристиной Думанской (27 минут)

С Алиной Колеговой:

— Круговая растяжка на всё тело (1 час 18 минут)
— Комплексная растяжка (1 час)
— Комплексная растяжка + стопы (1 час)

💎 Короткая тренировка на растяжку стоп с Кристиной (14 минут)

Где можно общаться и делиться опытом, задавать вопросы по тренировкам, просить совет или присылать свои кейсы на разбор.

Доступ к урокам предоставляется на 60 дней

По истечении первого срока доступа к урокам вы сможете продлить или через время возобновить его:

— на 30 дней за 1300 рублей
— на 3 месяца (90 дней) за 2400 рублей
— на полгода (180 дней) за 4400 рублей

Если вы в том числе занимаетесь по другим нашим онлайн-сборникам, то на их единовременное продление будет действовать скидка 10%.

А истинные фанаты растяжки могут купить сразу два сборника со скидкой — это 41 урок! Уроки растяжки для новичков с Вероникой Титовой идеально подойдут и продолжающим тоже в качестве тренировок в дни, когда подвигаться хочется, но перенапрягаться нельзя или не хочется.

💫 И 10% баллами от оплаченной суммы вернутся обратно на ваш счет при покупке любого нашего онлайн-продукта. Накопленные баллы будут автоматически списываться при следующей покупке (и даже при списании накопленных баллов, мы все равно начислим 10% от оплаченной суммы).

✔️ 1 балл = 1 рубль