Тянем всё, что нужно для «райской птицы»: особое внимание уделим сегментам, которые чаще всего не дают элементу получиться. Нарабатываем силовой контроль в крайних точках амплитуды, чтобы не только заковыряться, но и удержать элемент.
7 минут
1 час 5 минут
Всё время активной подписки на урок у вас будет доступ к удобному общему чату с преподавателем и единомышленниками, где можно общаться и делиться опытом, задавать вопросы по тренировкам, просить совет и присылать свои кейсы на разбор.
В процессе вам понадобится:
Первоначальный доступ к уроку даётся на 60 дней.
800 ₽По истечении первого срока доступа вы сможете продлить или через время возобновить его на 30 дней за 300 ₽.
Сборник уроков растяжки для продолжающих, в котором есть этот урок и ещё 30 коротких и длинных тренировок!
И сборник уроков растяжки для новичков с Вероникой Титовой! Истинные фанаты растяжки могут купить со скидкой сразу два наших сборника (для новичков с Вероникой + для продолжающих с Кристиной и Алиной) — это 41 урок!
И продлять их вместе тоже будет выгоднее:
Сборники других классных онлайн-тренировок, и покупать и продлевать их пакетом ещё выгоднее!
При единовременном продлении нескольких сборников будет действовать скидка 10%.
И 10% баллами от оплаченной суммы вернутся обратно на ваш счёт при покупке любого нашего онлайн-продукта. Накопленные баллы будут автоматически списываться при следующей покупке (и даже при списании накопленных баллов мы всё равно начислим 10% от оплаченной суммы).
