Год назад я обнаружила, что потеряла стойку на груди…
Совсем потеряла — и шея бастовала, и грудной не сотрудничал, и ноги не поднимались. Тогда я составила тренировку таргетно для стойки и делала её дважды в неделю. За это время я успела над ней достаточно поэкспериментировать, дошлифовать детали и последовательность и могу утверждать: она совершенна 🙂
Стойку я вернула, а тренировку отдаю миру»
Урок подходит для любого уровня, но нужно уметь стоять в мостике: не буду обещать, что если вы на старте до стойки совсем далеки, то сделаете её за 3 месяца. А что приблизитесь — обещаю!
Развиваться на базе урока можно бесконечно: все упражнения адаптируются по уровню, и даже после освоения стойки вы сможете в ней прогрессировать как в амплитуде, так и в усложнении захода.
Всё время активной подписки на урок у вас будет доступ к удобному общему чату с преподавателем и единомышленниками, где можно общаться и делиться опытом, задавать вопросы по тренировкам, просить совет и присылать свои кейсы на разбор.
И 10% баллами от оплаченной суммы вернутся обратно на ваш счёт при покупке любого нашего онлайн-продукта. Накопленные баллы будут автоматически списываться при следующей покупке (и даже при списании накопленных баллов мы всё равно начислим 10% от оплаченной суммы).
А ещё у нас есть сборник уроков растяжки для продолжающих, в котором есть этот урок и ещё 30 коротких и длинных тренировок!
