Pole Fit 1+2

Акробатика на пилоне подвластна людям любой физической подготовки. Это идеальное сочетание силовой и кардио нагрузки, увлекательный способ получить красивое тело и в самом прямом смысле — научиться летать! Здесь мы учимся трюкам на пилоне — от самых простых круток и красивых висов до зрелищных обрывов и динамических комбинаций. Чтобы тренировки проходили для вас комфортно и продуктивно, группы Pole Fit в нашем расписании делятся на уровни. Такая система позволяет преподавателю максимально подробно объяснять технику каждого трюка, а ученикам гарантирует грамотное и последовательное развитие.

Совмещенные уровень для закрепления разученного материала. Может вбирать в себя программу Уровня 1 и Уровня 2.

Pole Fit Уровень 1 (начинающий)

Класс акробатики на пилоне начинающего уровня для тех, кто прошел уровень Pole Intro и/или умеет выполнять крутку стульчик, лаз пожарником, маховый заход в рогатку, свечку, вис на дальней ноге и смену ног, откидку и стойку спиной к пилону на предплечьях.

На Pole Fit 1 разучиваются все базовые элементы шестовой акробатики, начиная от рогатки и заканчивая подготовкой к флажку: коленные висы, базовые элементы на гибкость, несложные силовые элементы, красивые связки на статичном и вращающемся пилоне.

Pole Fit Уровень 2 (продолжающий)

Класс акробатики на пилоне продолжающего уровня для тех, кто закончил Pole Fit 1 и/или умеет выполнять флажок выворотным (твистед) хватом на две стороны.

На этом уровне разучиваются различные виды флажков, такие элементы как русский шпагат, опасный мост, титаник, силовые крутки, стойки и многое другое захватывающее!

Подробнее

Запишитесь на занятие или задайте любой вопрос

Каждый год в декабре мы делаем традиционный подарок нашим дорогим и любимым ученикам и подписчиками — эффективный и абсолютно бесплатный МАРАФОН НА ЯГОДИЦЫ «Не садимся, а встаём» с Кристиной Думанской!

Он проходит в телеграм-канале, где мы каждый день на протяжении всего месяца выкладываем небольшие задания, которые при регулярности приводят к большому результату!

Присоединяйтесь и зовите друзей — https://t.me/ne_sadimsya

Будем вместе не садиться, а вставать!

Запишитесь на занятие или задайте любой вопрос

+7 (911) 02-931-93

+7 (999) 898-79-48