Класс акробатики на пилоне начинающего уровня для тех, кто прошел уровень Pole Intro и/или умеет выполнять крутку стульчик, лаз пожарником, маховый заход в рогатку, свечку, вис на дальней ноге и смену ног, откидку и стойку спиной к пилону на предплечьях.
На Pole Fit 1 разучиваются все базовые элементы шестовой акробатики, начиная от рогатки и заканчивая подготовкой к флажку: коленные висы, базовые элементы на гибкость, несложные силовые элементы, красивые связки на статичном и вращающемся пилоне.
© Все права защищены.
ИП Думанская Кристина Сергеевна
ОГРНИП 316547600146116
ИНН 540452861580
email: course@mypolespace.ru
Каждый год в декабре мы делаем традиционный подарок нашим дорогим и любимым ученикам и подписчиками — эффективный и абсолютно бесплатный МАРАФОН НА ЯГОДИЦЫ «Не садимся, а встаём» с Кристиной Думанской!
Он проходит в телеграм-канале, где мы каждый день на протяжении всего месяца выкладываем небольшие задания, которые при регулярности приводят к большому результату!
Присоединяйтесь и зовите друзей — https://t.me/ne_sadimsya
Будем вместе не садиться, а вставать!