Pole Intro

Класс вводного уровня для самых первых шагов в освоении акробатики на пилоне.

Будем учиться безопасной работе с собственным весом, плавно набирать силу и выносливость для более сложной работы в будущем. Будем разучивать основные крутки, лазы, стойки, базовые хваты и зацепы для дальнейшего эффективного развития без пробелов в базе!

Форма: короткие шорты, топик/майка с открытыми подмышками, носочки/балетки/босиком (на разминку можно взять спортивные штаны/лосины и кофту).