«Я треню это уже год»

Когда я слышу эту фразу, то сразу думаю, что человек: 
1. Меня обманывает. Я могу поверить, что при интенсивной тренировке навыка можно устать/перетренить/распсиховаться и замылить прогресс, но (!) небольшая передышка, и прогресс продолжается. 
2. Упускает главное/детали. Если фокусироваться не на ключевом моменте, то прогресса может и не быть. Например: прыгать во флаг, высоко задирая ноги и не вставляя плечо. Или выполнять сложнокоординационный трюк, думая про направление, но не про жесткость тела. 
3. Выбирает неправильную прогрессию трюка: из необходимой последовательности A, B, C, D, E оставляет только A и E. 
Трените год — ищите, что вы с самого начала делали не так. Не можете найти — обратитесь к тренеру, иначе — тупик. 

Владимир Карачунов.