Про визуализацию трюков

Как-то я уже писал текст про осознанность при разучивании трюков, и если вкратце, то он был про визуализацию. И это ни разу ни из раздела «Ты можешь все, главное верить и т.д.».
Мой алгоритм такой:
1) Я должен знать, как выглядит трюк в начале, в середине и в конце. По этим опорным точкам и подводяшки будет подбирать проще.
2) Я представляю всю геометрию трюка, вектор движения и физику.
3) Осознаю, как задействуются мышцы (не «что тут надо напрячь», а где я толкаю, где тяну, как вишу и чем держусь).
4) Заранее представляю направление взгляда от начала трюка и до конца.
5) Пробую сделать (желательно снять видео).
6) Дальше идет самое интересное и важное, внимание: если я вижу, что какая-то часть тела предательски идет не туда, то бросаю все и концентрируюсь только на ней. Я думаю, куда она должна быть направлена и уже в следующей попытке исправляю ошибку, а если не получается — придумываю подводяшку для ее исправления.
То есть, я не просто делаю еще раз, а с явным преувеличением, например, запускаю ногу вбок, если вижу, что на видео она вбок не идет, параллельно думаю от каких еще факторов зависит, почему я не могу увести ногу вбок, вплоть до того, куда направлен взгляд, голова, плечи, в тонусе ли у меня мышцы или я как тесто. Это ключевой момент. Я часто вижу, как человек стоит думает, получает рекомендацию не сгибать колено и тут же с «первых нот» ведет ногу согнутой в колене. Зря думал, получается. Мой метод — идти по частям, каждый раз «вселяясь» в новую часть тела для проработки.

Владимир Карачунов.