Добро пожаловать в My Pole Space — ведущую школу пилона в Москве и Санкт-Петербурге.

Вам у нас понравится!

Мы преподаём все направления пилона от трюковых до самых разных танцевальных, проводим курсы для преподавателей по всему миру, имеем единую продуманную систему преподавания и группы, разделённые на уровни: от самых начинающих до экстремально продвинутых. 

Мы фанатики своего дела, и мы намереваемся заразить им вас.

последние новости

Про пилон и синяки

Если честно, я долго откладывала эту тему, несмотря на количество запросов, потому что не знала, что можно написать о синяках, кроме «они есть, они проходят». Но потом поняла, что для новичка ценна любая базовая информация, так как она дарит спокойствие и убирает тревогу. Итак,1. Вы не избежите синяков, если вы решили развиваться в трюках.2. Вообще-то … Подробнее…

О фасции

Работая над растяжкой важно понимать, что в нашем теле за неё отвечает. Что тянуть опасно, что бесполезно, а что можно и нужно? С этого начинается наш курс по растяжке и в этом основа безопасного и эффективного результата. Сегодня о том, что влияет на подвижность вездесущей в нашем организме фасции коротко расскажет Вероника: «Последнее время страшно … Подробнее…

Отменили все соревы. Что делать?

Ну что ж, ожидаемо у многих постепенно рушатся последние надежды на чемпионаты, запланированные на осень. Поговорим о том, что делать с номерами, в которые вложено столько сил, и чем занять этот период — такой демотивирующий для любителей выступать. 1. Сделайте классное видео! Позовите оператора (да или справьтесь сами) и снимите подготовленный номер на камеру в … Подробнее…

qr

Мы соблюдаем требования санитарно-гигиенических норм по предотвращению распространения COVID-19.