Добро пожаловать в My Pole Space — ведущую школу пилона в Москве и Санкт-Петербурге.

Мы преподаём все направления пилона от трюковых до самых разных танцевальных, проводим курсы для преподавателей по всему миру, имеем единую продуманную систему преподавания и группы, разделённые на уровни: от самых начинающих до экстремально продвинутых.

Мы фанатики своего дела, и мы намереваемся заразить им вас.

Записаться на занятие в Москве — t.me/mypolespace_moscow
Записаться на занятие в Петербурге — t.me/mypolespace_spb
Посмотреть, что проходит онлайн — https://mypolespace.ru/courses/

последние новости

Тренировки vs Гаджеты

Сегодня поговорим о биче современного поколения — зависимости от телефона, ведь в тренировочный процесс большинства из нас она тоже проникла.⠀Состояние на тренировке, когда мы сконцентрированы на определённой задаче, сосредоточены и вовлечены в тренировочный процесс, сфокусированы на ощущениях в теле и объяснениях тренера, называют «потоком». Вы все наверняка хоть раз испытывали это чувство, и именно оно — … Подробнее…

Зачем танцы трюкачу?

Попробуйте вспомнить постановки на пилоне, которые когда-то вас впечатлили и запали в душу.⠀Вспомнили?⠀А теперь давайте подумаем, что может объединять эти номера между собой? Почему одни работы мы забываем, как только человек сходит со сцены, а другие так вкусны, что мы смакуем воспоминания и постоянно их пересматриваем?⠀Ответ в том, что эти постановки ЦЕЛЬНЫЕ.⠀Зрителю хочется видеть завершенную … Подробнее…

Как избавиться от страха?

«Уже умел(а) делать трюк, но упал(а). Теперь страх перед ним всегда со мной, как от него избавиться?» Есть два пути: через тело и через голову. Эффективней совместить :) ПЕРВЫЙ. Чтобы вновь почувствовать уверенность в трюке, нужно отмотать его к самой первой подводяшке и пройти весь путь к нему заново. То есть заново отработать каждый из этапов … Подробнее…

qr

Мы соблюдаем требования санитарно-гигиенических норм по предотвращению распространения COVID-19.