Добро пожаловать в My Pole Space — ведущую школу пилона в Москве и Санкт-Петербурге.

Вам у нас понравится!

Мы преподаём все направления пилона от трюковых до самых разных танцевальных, проводим курсы для преподавателей по всему миру, имеем единую продуманную систему преподавания и группы, разделённые на уровни: от самых начинающих до экстремально продвинутых. 

Мы фанатики своего дела, и мы намереваемся заразить им вас.

последние новости

Про стопы Часть 1

Можно ли растянуть стопы во взрослом возрасте? Если честно, крайне мало. И вот почему. Не является великим секретом, что в теле взрослого человека со здоровой соединительной тканью растяжке поддается только мышечная ткань. Связки и скелет длины и формы не меняют, поэтому их строением наш запас амплитуды и исчерпывается. Что такое стопа? Стопа — это кость … Подробнее…

Про грыжи

Так часто задают вопросы про грыжи (можно ли пилонить с грыжами? можно ли тянуться с грыжами?), что я решила сделать о них один подробный пост и кидаться в будущем в людей ссылкой на него. Мне будет очень приятно, если вы поделитесь им: он будет полезен куче людей, а если прям совсем честно — он довольно … Подробнее…

Табу на сексуальность

Или сказ о том, как на руках растут волосы от прикосновений к себе. В ту пору, когда проявления секса и сексуальности стали настолько явными, что не заметить их уже невозможно, часть людей готова бросаться с вилами на тех, кто принял факт «моё тело может быть желанно, и я буду это использовать». Но. Остановимся на экзотике. … Подробнее…

qr

Мы соблюдаем требования санитарно-гигиенических норм по предотвращению распространения COVID-19.