Добро пожаловать в My Pole Space — ведущую школу пилона в Москве и Санкт-Петербурге.

Вам у нас понравится!

Мы преподаём все направления пилона от трюковых до самых разных танцевальных, проводим курсы для преподавателей по всему миру, имеем единую продуманную систему преподавания и группы, разделённые на уровни: от самых начинающих до экстремально продвинутых. 

Мы фанатики своего дела, и мы намереваемся заразить им вас.

последние новости

Про систему обучения

Сегодня статья не про пилон и не про растяжку. Сегодня статья про My Pole Space — одному из стереотипов о нас я давно хотела уделить внимание. «Два года за вами наблюдала, но думала, что у вас занимаются одни профики, поэтому приходить боялась. Когда всё же дошла, удивилась что бОльшая часть учеников — начинающие продолжающие, и тому, … Подробнее…

Как тянуть тугое тело?

«Что КОНКРЕТНО нужно делать, чтобы растянуть тугое тело?» Если бы был рецепт, как быстро растянуть тугое тело, то это тело не звалось бы тугим) Мышцы действительно можно условно разделить на «мягкие» и «тугие» исходя из скорости, с которой они склонны прогрессировать в растяжке, причём в эту характеристику входят как предопределённые природой свойства, так и временные … Подробнее…

Мужской пилон. Про преподавание

Преподавание мужского пилона — вопрос открытый для дискуссий. Здесь часто отличаются как мнения преподавателей, так и видение своих перспектив самими занимающимися. Существуют ли элементы «не комильфо» для разучивания мужчинами или программа едина? Нужны ли мужчинам зацепы ногами? А элементы на сцепление в бёдрах? Мы однажды поднимали эту тему, чтобы послушать вас, а сегодня кратко поделимся … Подробнее…

qr

Мы соблюдаем требования санитарно-гигиенических норм по предотвращению распространения COVID-19.