Добро пожаловать в My Pole Space — ведущую школу пилона в Москве и Санкт-Петербурге.

Мы преподаём все направления пилона от трюковых до самых разных танцевальных, проводим курсы для преподавателей по всему миру, имеем единую продуманную систему преподавания и группы, разделённые на уровни: от самых начинающих до экстремально продвинутых.

Мы фанатики своего дела, и мы намереваемся заразить им вас.

Записаться на занятие в Москве — t.me/mypolespace_moscow
Записаться на занятие в Петербурге — t.me/mypolespace_spb
Посмотреть, что проходит онлайн — https://mypolespace.ru/courses/

последние новости

Нужны ли мостику стопы параллельные друг другу?

Мы часто здесь говорим о разнице между «правильно» как отражении эстетики требований конкретного вида спорта и «правильно» как отражении человеческой физиологии. Эти два «правильно» зачастую не совпадают, а многие тренеры их путают. Из показательных примеров, которые мы уже разбирали, первой на ум приходит складка. «Правильно» ли тянуть складку всегда с прямым коленом? Для тела — … Подробнее…

Зачем тренироваться самостоятельно

Я часто говорю, что главная задача тренера — вырастить самостоятельного, думающего спортсмена, но совершенно очевидно, что без стремления со стороны ученика ничего не получится. Одним из важных пунктов для развития ученика, на мой взгляд, является наличие у него самостоятельной практики без присмотра тренера.⠀Ставя себя в условия, когда вам не поправляют каждое неверное движение и не … Подробнее…

Почему укачивает на крутяшке?

Головокружение, учащение сердцебиения и тошнота на крутяшке — кто-то получит неприятные ощущения только на первой космической скорости, а кому-то достаточно едва закрутиться. Разбираемся, почему так происходит и можно ли исправить ситуацию.⠀Причины неприятных ощущений и тошноты могут быть органическими — поражения структур, окружающих вестибулярный аппарат, и неорганическими — работоспособность вашей вестибулярки, мозжечка и глаз. В зависимости … Подробнее…

qr

Мы соблюдаем требования санитарно-гигиенических норм по предотвращению распространения COVID-19.