Добро пожаловать в My Pole Space — ведущую школу пилона в Москве и Санкт-Петербурге.

Вам у нас понравится!

Мы преподаём все направления пилона от трюковых до самых разных танцевальных, проводим курсы для преподавателей по всему миру, имеем единую продуманную систему преподавания и группы, разделённые на уровни: от самых начинающих до экстремально продвинутых. 

Мы фанатики своего дела, и мы намереваемся заразить им вас.

последние новости

Как тренироваться, пока мир на паузе?

Пилонные школы закрыты, домашние пилоны не располагают достаточным количеством места вокруг или вовсе отсутствуют, тренера рядом нет, вся тренировочная рутина вместе с планами пала замертво в неравной схватке. Что делать? Опция 1: ПРОСТО ОТДОХНИТЕ. Хотя бы пару недель. Если до «карантина» вы готовились к соревнованиям или были на продолжительной фазе активного прогресса или просто постоянно … Подробнее…

Беременность и движение Часть 2

На прошлой неделе мы начали разбираться в том, какие изменения происходят с телом во время беременности, чтобы понять, как этот период отражается на физической активности. Для этого мы познакомились с основными гормонами и их функциями. В этой части мы узнаем ещё несколько важных пунктов и сделаем выводы. У микрофона снова наш любимый консультант, фармацевт и … Подробнее…

Страна советов

«Что делать, когда видишь, что коллега-тренер явно косячит в работе: не видит ошибки ученика/неграмотно выстраивает занятие/не так учит трюк? Стоит вмешаться или это не мое дело?» Есть известная китайская поговорка «Ни Лесь»! Вот в любой непонятной ситуации беспроигрышный вариант — ее придерживаться. Первое, что стоит сделать, это спросить коллегу наедине: «слушай, если я с тобой … Подробнее…