Растяжка

Растяжка

← Назад к расписанию

 

Занятия растяжкой в студии My Pole Space делятся на три направления: продольный шпагат, поперечный шпагат и гибкость спины. Каждый класс начинается с хорошей разминки всего тела, после чего мы тянем все крупные группы мышц и только затем приступаем к глубокой растяжке шпагатов или спины. Постоянные занятия стретчингом позволят вам исполнять на пилоне самые зрелищные элементы, будь то горизонтальные или вертикальные шпагаты в воздухе или же красивые элементы на гибкость. Помимо этого, растяжка приносит неоспоримую пользу здоровью: увеличивает подвижность суставов, уменьшает риск травм и увеличивает мышечную работоспособность. Форма: теплые спортивные штаны и кофта. Также рекомендуем надевать пояс для разогрева поясницы.

Подробнее

  • Тренировка может проходить в режиме мягкой растяжки




 

 

Расписание для этого направления:

Event Hours(12)

  • Понедельник

    09:00 - 10:00

    Люся

  • Понедельник

    13:00 - 14:00

    Алина

  • Понедельник

    18:00 - 19:00

    Алина

  • Вторник

    14:00 - 15:00

    Алина

  • Вторник

    21:00 - 22:00

    Илья

  • Среда

    20:00 - 21:00

    Алина

  • Четверг

    13:00 - 14:00

    Люся

  • Четверг

    20:00 - 21:00

    Саша

  • Пятница

    09:00 - 10:00

    Наташа

  • Пятница

    13:00 - 14:00

    Алина

  • Пятница

    18:00 - 19:00

    Алина

  • Суббота

    12:00 - 13:00

    Алина

Single Event Page

This is a single event page with sample content. This layout is suitable for most websites and types of business like gym, kindergarten, health or law related. Event hours component at the bottom of this page shows all instances of this single event. Build-in sidebar widgets shows upcoming events in the selected categories.

Today Upcoming Events

No upcoming events for today

15 Next Events

No upcoming events for today